Qual é a importância da autoestima de pacientes com câncer de mama?

Em um momento tão delicado como esse, a autoestima tem um papel fundamental. O diagnóstico, as incertezas, os medos, as mudanças físicas… Tudo isso pode abalar o emocional das pacientes e fazer com que elas se sintam invalidades, incapazes e até mesmo merecedoras de todo o sofrimento que estão passando.

Câncer de mama e autoestima: como amenizar os impactos da doença?

Apesar de não parecer, é possível fazer com que os impactos do câncer de mama na autoestima da mulher sejam menores. Não é simples, nem fácil, mas esses pequenos passos podem ajudar:

Tenha uma rotina

Manter uma rotina é essencial nesse momento, não apenas para “manter a mente ocupada”, mas também para que a mulher perceba que ela pode fazer as coisas do cotidiano sem problemas. Além de criar um calendário para as tarefas, é essencial ter um tempo também para o merecido descanso.

Participe de grupos de apoio

Conhecer a história de outras mulheres que passaram ou estão vivendo a mesma coisa pode ser de grande ajuda! Além de compartilhar seus sentimentos, dúvidas e medos, é possível criar uma rede de esperança e força para enfrentar esse momento juntas.

Pratique exercícios

A prática de exercícios não é só importante para manter a saúde física, mas também essencial para manter a mente sempre no lugar. Isso acontece porque, ao se exercitar, o corpo libera substâncias como a dopamina e a serotonina que promovem sensação de prazer e felicidade. Só não se esqueça: saiba quais são os seus limites para não causar danos ao seu bem-estar.

Use roupas que você ama

Nesse momento de fragilidade, muitas mulheres acabam deixando de lado seu estilo próprio, mas isso não precisa acontecer! Use as roupas que você mais gosta, faça combinações, compre novas peças e realce ainda mais seu estilo único. Precisa usar lenço? Harmonize o acessório com o look e se sinta poderosa!

E os produtos de beleza que você mais gosta

Cuidar da aparência não deve ser motivo de vergonha, ainda mais em um período tão ímpar como esse. Faça sua skin care, passe aquele batom que você adora e deixe que os produtinhos de beleza que você gosta façam parte do seu dia a dia sem culpa!

Não deixe de sair com suas amigas

Outra coisa que faz muito bem para a autoestima é estar cercada de pessoas especiais, por isso não deixar que o diagnóstico impeça de estar com quem ama é superimportante. Chame as amigas para jantar, viajar e se divertir muito. Mas é claro: respeitando todos os seus limites nesse momento.

Faça planos

O diagnóstico do câncer de mama pode trazer consigo muitas incertezas para o futuro, tanto para quem está doente quanto para as pessoas que estão a sua volta. Entretanto, é muito importante continuar fazendo planos e organizando o dia a dia mesmo com esses medos. Além de ajudar na autoestima, é uma forma de criar mais forças para enfrentar esse momento!

Você conhece alguém que está passando por esse momento tão delicado? Então descubra como apoiar uma mulher que está enfrentando o câncer de mama e saiba como ajudar da melhor forma.

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Nesse post, vamos conhecer algumas dessas mulheres incríveis que, além de vencerem o câncer de mama, se tornaram símbolos de força e inspiração. Confira!

1. Ana Furtado

Foi em 2018 que a jornalista e apresentadora Ana Furtado, ao fazer seus exames de rotina, descobriu um tumor em uma das mamas. Apesar do diagnóstico, ela garantiu em diversas entrevistas que nunca teve medo e sempre se manteve esperançosa. Hoje ela está curada e usa do seu alcance para discutir o assunto e apoiar instituições que apoiam a causa.

2. Kylie Minogue

A cantora pop australiana Kylie Minogue foi diagnosticada com câncer de mama em 2005. Ela já era engajada na luta contra a doença, mas depois de todo o seu processo de tratamento e cura, abraçou com mais força a causa.

3. Patricia Pillar

A atriz Patricia Pillar também está na lista de famosas que venceram o câncer de mama. Ela descobriu o tumor no início dos anos 2000, hoje usa sua voz como figura pública para alertar as mulheres sobre a importância de fazer exames regularmente!

4. Elba Ramalho

A cantora Elba Ramalho também enfrentou o câncer de mama em 2010. Para ela, uma das coisas mais importantes na luta contra a doença é não ter vergonha de dizer “eu tenho câncer”. A brasileira foi diagnosticada cedo e isso foi crucial para sua cura.

5. Costanza Pascolato

Foi em 1993, durante uma mamografia, que Constanza descobriu um pequeno caroço na sua mama esquerda. Na época, não se falava muito sobre o assunto e ela chegou a ter medo de compartilhar o diagnóstico com as pessoas. Apesar disso, ela foi atrás de mais informações e fez o tratamento. 20 anos depois, em 2013, o mesmo aconteceu em sua mama direita. Hoje ela está curada e fala muito sobre a prevenção.

6. Fernanda Motta

A modelo Fernanda Motta descobriu o tumor em 2019 durante o banho. Como ela conhecia bem seu corpo, logo notou algo diferente e correu até um especialista para tirar suas dúvidas. Depois de uma mastectomia e sessões de quimioterapia, a modelo foi curada e só precisará fazer exames de rotina para garantir que o câncer não volte.

7. Arlete Salles

A atriz Arlete Salles é conhecida por suas personagens divertidas na televisão, mas ao descobrir o câncer essa alegria acabou se apagando um pouco. Ela contou em diversas entrevistas que desabou em alguns momentos, mas se agarrou ao apoio que recebeu de pessoas queridas para fazer o tratamento e se curar.

8. Cynthia Nixon

Famosa por seu papel na aclamada série Sex and the City, a atriz Cynthia Nixon enfrentou o câncer de mama no início dos anos 2000. Depois de toda a sua luta, tratamento e cura, ela se tornou embaixadora de uma fundação de caridade dedicada à causa.

9. Suzana Gullo Mion

Foi em 2016 que a influencer Suzana Gullo Mion recebeu o diagnóstico do câncer de mama. O tratamento foi intenso, mas ela teve o apoio principalmente da família para passar por esse momento. Hoje, ela usa do seu alcance nas redes sociais para falar sobre o assunto e mostrar a importância da luta contra essa doença.

10. Angelina Jolie

A atriz Angelina Jolie não chegou a ter o diagnóstico do câncer de mama, porém descobriu através de exames que a chance de adquirir a doença era de 87%. Para evitar isso, em 2013 ela decidiu passar por uma dupla mastectomia preventiva e retirou os seios. A atitude foi considerada polêmica por muitos, mas um exemplo para outros.

Conhecer a história de mulheres que venceram essa doença prova que a cura é possível e é uma chama de esperança para quem acabou de receber o diagnóstico.

Você sabe de alguém que está passando por isso? Descubra qual é a melhor forma de apoiar uma mulher que está enfrentando o câncer de mama e não tenha medo de falar sobre esse assunto!

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Se você conhece alguém que está passando por isso, continue a leitura e saiba como ser uma rede de apoio para essa pessoa.

Entenda a doença

Antes de qualquer coisa, faça pesquisas sobre a doença, saiba quais são os sintomas, agravamentos e tratamentos, dessa forma você pode entender melhor o que está acontecendo. Conhecendo mais sobre o assunto, é possível ajudar com segurança e também ter mais empatia pela pessoa.

Saiba ouvir

Na hora de oferecer apoio a uma mulher que está enfrentando o câncer de mama, saber ouvir é essencial. Deixe que ela fale, desabafe e compartilhe seus sentimentos sem interrupções. Isso vai ser de extrema importância para que ela se sinta acolhida e querida nesse momento.

Fale com mulheres que já venceram o câncer

Ouvir o relato de outras mulheres que já enfrentaram o câncer de mama pode ser uma ótima escolha, isso porque elas conseguirão te explicar melhor sobre o que é conviver com essa doença e dar dicas para que você cuide das pessoas que estão à sua volta.

Demonstre carinho

O carinho é capaz de renovar as forças de quem que está passando por um momento difícil, por isso não deixe de expressá-lo! Demonstre seu afeto e não se esqueça de dizer o quanto essa pessoa é especial na sua vida, assim ela vai se sentir querida e amparada.

Não faça comparações

O câncer de mama atinge cada mulher de uma forma, por isso é essencial que as pessoas ao lado dela não façam comparações com outras realidades. Cada situação é única, as pessoas lidam de formas diferentes com a doença e todas elas merecem nosso respeito!

Evite falar o tempo todo sobre a doença

Por mais que você se preocupe com a saúde dessa mulher tão querida, evite conversar o tempo todo sobre o câncer. Já imaginou alguém falando incansavelmente sobre um assunto que te machuca? Não seria legal, certo? Você pode conversar sobre o cotidiano, contar histórias e falar de assuntos que ela gosta.

Mas não tenha medo de tocar no assunto

Falar o tempo todo sobre a doença não é bom, mas ignorar que ela existe também pode ser ruim, e faz com que a mulher se sinta excluída e invalidada. Não tenha medo de tocar no assunto, faça perguntas (se ela se sentir confortável para respondê-las) e tente entender ao máximo a realidade dessa pessoa.

Não deixe que sua relação mude por conta da doença

Por mais que essa mulher esteja passando por um momento delicado, é importante que a relação de vocês não mude por conta disso. Chame-a para sair, se divertir e aproveite para fortalecer ainda mais o laço entre vocês. Ela com certeza vai amar saber que tem uma pessoa tão especial ao seu lado!

Tenha empatia para entender as dores da mulher que está passando pelo câncer e seja uma verdadeira amiga, sempre presente e pronta para ajudar quando ela precisar. Com certeza esse carinho será um diferencial para enfrentar a doença com mais saúde mental e esperança.

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Vem conhecer um pouco mais sobre essa campanha e se apaixonar com a gente!

Cuidar é amar

Prestar atenção em cada detalhe, por menor que pareça. É apoiar nos momentos mais delicados, mesmo que sejam difíceis. É comemorar cada pequena vitória durante a caminhada.

Cuidar é ser força quando falta esperança e sol quando o tempo se fecha em tons de cinza.

Cuidar é saber como está o meu corpo, lutar pela minha saúde e também enxergar as limitações do outro e unir esforços por um bem-estar conjunto.

Cuidar é sinal de amor, de afeto, de carinho… E faz toda a diferença!

Recco + Amigos do HC

A Associação dos Amigos do Hospital de Clínicas, carinhosamente conhecida como Amigos do HC, é uma organização sem fins lucrativos que atua para melhorar a qualidade do atendimento aos pacientes SUS, dando apoio também aos seus familiares e acompanhantes de tratamento.

Durante todo o mês de outubro, 100% dos lucros das nossas vendas de sutiãs serão doados à instituição que repassará o valor ao Hospital das Clínicas de Curitiba.

Queremos entrar nessa rede apoio, por isso firmamos uma parceria que vai arrecadar fundos e melhorar as experiências dentro do hospital.

Doações já se tornaram um sinal de esperança

Todos os sutiãs vendidos em outubro de 2021 se transformaram em mais de 100 mil reais doados

Graças a esse valor, a reforma da recepção do Hospital do Câncer de Maringá foi possível! Os últimos detalhes já estão sendo finalizados, modernizando o ambiente para melhor recepcionar os pacientes, acompanhantes e acomodar todas as pessoas que passarem por ali.

Sutiã de prótese

Você sabia? Mulheres que passaram por mastectomia têm dificuldade de encontrar um sutiã ideal para seu corpo. Por isso, desenvolvemos um sutiã especial para elas.

Ele se adapta ao corpo com delicadeza, conforto, bem-estar e ainda pode ser usado com prótese. Além disso, tem todos os benefícios da Linha Modela:

• Tecido biodegradável
• Efeito antibacteriano
• Tecnologia sem costura
• Easy care
• Liberdade de movimentos

Cuidar é amar, por isso queremos que todas as mulheres sejam apoiadas e vivam seus dias com bem-estar e saúde. Quer entrar nessa rede apoio com a gente? Então, acesse o hotsite para saber mais.

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