O bem-estar no cotidiano vai muito além do cuidado com o corpo, é preciso também pensar nos cuidados com saúde mental. Com o aumento da quantidade de informações que recebemos todos os dias, as tarefas que dependem cada vez mais da nossa atenção constante, cresceu também o número de pessoas que estão mentalmente esgotadas. Por isso é tão importante tocar nesse assunto! Nós convidamos a psicóloga Roberta Costa Sinzker (CRP 08/25262) para falar um pouco sobre o impacto da saúde mental na nossa vida. Além disso, ela vai dar algumas dicas para que você cuidar da sua mente no dia … Continue lendo Saúde mental: por que cuidar dela é tão importante?